Ça y est, il fait beau, et dans quelques semaines, le solstice d’été viendra donner le coup d’envoi officiel de la saison des baignades et du soleil. Ce sera l’occasion de voir si les exercices physiques réalisés au Next – la salle de gym située au niveau 2 – et le fait d’avoir mangé sainement ont porté leurs fruits, en enfilant par exemple un joli maillot de bain de la boutique Tezenis, située au niveau 0 du centre commercial.

Au-delà de l’esthétique, la pratique régulière d’une activité physique et une alimentation saine permettent d’améliorer notre bien-être. Il en est de même pour le soleil ; s’y exposer avec prudence et modération remonte le moral, renforce le système osseux, freine l’ostéoporose, réduit la pression artérielle, booste les défenses immunitaires, régule notre biorythme et améliore certaines maladies de la peau. Le soleil présente donc des bienfaits sur notre santé, mais attention, l’excès en tout est un défaut, et s’y exposer en milieu de journée (entre 12 et 16 heures), sans protection ou bien de longues heures, peut avoir de lourdes conséquences, parmi lesquelles un vieillissement prématuré de la peau, des lésions oculaires et le cancer de la peau.

Il n’est pas question d’abîmer la peau. Il faut utiliser une crème de protection solaire de bonne qualité puis une crème hydratante qui nous aidera à éviter le dessèchement de la peau. Les boutiques Galeno d’Illa Carlemany ou Júlia du rez-de-chaussée du centre commercial le savent bien. Elles sauront vous offrir de bons conseils et les meilleurs produits, tout comme le salon de coiffure Franck Provost ou bien Centres Ideals, tous deux du niveau 2, afin de prendre soin des cheveux et de préparer la peau au vieillissement inévitable que produit non seulement le soleil, mais aussi le sel ou le chlore de la piscine.