El buen tiempo ya se nota y en pocas semanas celebraremos el solsticio de verano, el pistoletazo de salida oficial de la temporada de baño y sol. Será el momento de ver si el ejercicio físico practicado en Next —el gimnasio, situado en la planta 2— y haber llevado una alimentación correcta nos premiará y si, entre otras cosas, podremos lucir un atractivo bañador de la tienda Tezenis, que está en la planta 0 del centro comercial.

Más allá de razones estéticas, practicar ejercicio físico de forma continuada y mantener una alimentación sana mejora nuestro bienestar. Como también lo hace el sol, y es que tomarlo de forma correcta y con cabeza nos mejora el ánimo, fortalece los huesos y aleja la osteoporosis, mantiene a raya la tensión, activa las defensas, regula nuestro biorritmo y mejora las afecciones de la piel. Así, que nos dé el sol es bueno, pero, atención, todo exceso es malo y exponerse a él en las horas centrales del día —entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde— sin ningún tipo de protección o bien muchas horas nos puede acabar pasando factura: envejecimiento prematuro de la piel, daños oculares y cáncer de piel, por ejemplo.

No se debe castigar la piel. Es necesario utilizar una buena crema protectora solar y una hidratante después, que nos ayudará a evitar la resecación. Eso lo saben bien en la Galeno de illa Carlemany o en Júlia, de la planta baja del centro comercial. Allí, y también en la peluquería Franck Provost o en Centres Ideal, establecimientos situados en la planta 2, te ofrecerán buenos consejos y mejores productos a fin de tratar el cabello y tener la piel a punto para hacer frente al desgaste inevitable que produce no solamente el sol, sino también la sal o el cloro de la piscina.