Para contrarrestar los excesos, ¡deporte y dieta sana!

Para contrarrestar los excesos, ¡deporte y dieta sana!

Si cuando llega el verano, todos empezamos la «operación bikini», ahora, al acabar el buen tiempo y regresar a la rutina, tenemos que purgar los excesos y recuperar el ritmo. Una buena forma de ponerse manos a la obra es apuntarse al gimnasio del centro comercial, el Next, y empezar una dieta sana y saludable, ordenada en horarios y equilibrada en ingredientes —como los que ofrece el supermercado Caprabo de la planta 0—.

Al darte de alta en el gimnasio Next, el personal efectúa un control de peso, masa muscular i localización de la grasa, entre otros, además de una entrevista para determinar los objetivos, saber si deben tenerse en cuenta aspectos médicos en el momento de preparar los ejercicios o para valorar la disponibilidad y dedicación. Con todo esto, los profesionales de Next proponen una rutina deportiva a medida, que tiene en cuenta la salud, el bienestar y la predisposición de la persona. El equipo del gimnasio siempre ofrece apoyo y sugerencias, y hace el seguimiento de la evolución de cada persona de forma individual.

Si además de practicar deporte regularmente, seguimos una dieta equilibrada, todo será coser y cantar. Por eso, te recomendamos la sección de fruta y verdura de Caprabo, así como las de carne y pescado. Caprabo presenta productos frescos de calidad que, bien combinados y con las cantidades correctas, te proporcionarán una alimentación que te aportará todo lo que necesita tu organismo.

¡Seguro que, combinando deporte y dieta sana y saludable, rebajarás el peso de más ganado durante las vacaciones!