Contre les excès, du sport et une alimentation saine !

Contre les excès, du sport et une alimentation saine !

Si quand l’été approche tout le monde parle de l’opération bikini, en cette saison, avec les derniers beaux jours et le retour à la routine, nous devons arrêter les excès et prendre le rythme. Une bonne façon de se mettre à l’ouvrage est de s’inscrire à la salle de sport du centre commercial, le Next, et de reprendre une alimentation saine et variée, structurée en ce qui concerne les horaires et équilibrée avec de bons ingrédients – comme ceux que propose le supermarché Caprabo du rez-de-chaussée.

Si vous vous inscrivez à la salle de sport Next, le personnel vous fera un contrôle du poids, de la masse musculaire et de la localisation de la graisse, entre autres, outre un entretien pour déterminer les objectifs, savoir si des aspects médicaux doivent être considérés lors de la préparation des exercices ou évaluer la disponibilité et l’engagement. Avec tout cela, les professionnels de Next préparent une routine sportive sur mesure, qui tient compte de la santé, du bien-être et de la prédisposition de la personne. L’équipe de la salle de sport offre également son assistance et des conseils, et réalise un suivi individuel de l’évolution de chacun.

Si en plus de pratiquer régulièrement un sport nous adoptons une alimentation équilibrée, tout ira bien. Pour cela, nous vous recommandons le rayon des fruits et légumes de Caprabo, ainsi que les rayons de boucherie et de poissonnerie. Caprabo présente des produits frais de qualité qui, bien préparés et dans les quantités correctes, vous apporteront tout ce dont votre organisme a besoin.

Si nous faisons du sport et adoptons une alimentation saine et variée, nous parviendrons perdre les kilos pris pendant les vacances !