La combinación de la práctica habitual de deporte y una correcta dieta mediterránea aporta muchos beneficios a nuestra salud. Uno de los motivos es que la dieta mediterránea es reconocida como un patrón alimenticio y un estilo de vida de los más equilibrados y saludables del mundo, con un importante papel en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.

Si usted es de las personas que procura llevar una alimentación sana, debe saber que Caprabo illa Carlemany ofrece un extenso surtido de todos aquellos ingredientes que se consideran básicos en la dieta mediterránea. En la sección de frutas y verduras encontrará la fruta y las hortalizas de temporada, así como hierbas aromáticas. Las especias como el laurel, la canela o la pimienta, entre muchas otras, también están disponibles en las estanterías del supermercado, así como un buen surtido de frutos secos, legumbres, aceite de oliva, pan, pasta, arroz y otros cereales.

Priorizar el consumo de pescado fresco es otra de las características de la dieta mediterránea y en el supermercado Caprabo illa Carlemany se ofrece una gran variedad de este producto, junto con un buen surtido de carnes, entre las que se incluyen las variedades blancas y menos grasas, así como diferentes quesos, que, de forma moderada, también aportan nutrientes a la dieta mediterránea.

Pero el concepto de dieta mediterránea va más allá de un listado de alimentos. Se trata de un estilo de vida, con un equilibrio entra alimentación y práctica de actividad física moderada pero habitual. Además, evita ingestas demasiado copiosas, fomenta los aspectos sociales y de convivencia de los ágapes, elimina las bebidas azucaradas y convierte el agua en bebida principal, aunque con un consumo moderado de vino, producto típico de los países a las orillas del Mediterráneo.

En el centro comercial illa Carlemany se pueden combinar los dos pilares básicos de este estilo de vida: la práctica de la actividad deportiva y la alimentación equilibrada. El gimnasio Next, en la segunda planta del centro comercial, ofrece un amplio abanico de clases y prácticas, además de un extenso horario todos los días de la semana, y en el supermercado Caprabo de illa Carlemany, en la planta 0, encontrará oferta, servicio y comodidad para la compra de los productos que configuran la dieta mediterránea.