Pratiquer une activité sportive régulière tout en suivant un régime méditerranéen est très bénéfique pour notre santé. Le régime méditerranéen est en effet considéré comme l’un des modèles alimentaires et styles de vie les plus équilibrés et sains au monde puisqu’il contribue à préserver une bonne santé et prévenir les maladies.

Si vous êtes de ceux qui veillent à bien manger, sachez que Caprabo illa Carlemany propose un large choix de produits de base du régime méditerranéen. Au rayon fruits et légumes, vous trouverez des fruits et des légumes de saison, ainsi que des herbes aromatiques. Mais aussi des épices comme le laurier, la cannelle ou le poivre, ainsi qu’un large choix de fruits secs, légumes secs, huile d’olive, pain, pâtes, riz et autres céréales.

Le poisson frais est également très présent dans le régime méditerranéen. Le Caprabo illa Carlemany dispose d’une belle offre de poissons et de viandes, avec des viandes blanches et maigres, ainsi qu’une grande sélection de fromages. Consommés avec modération, ces derniers font eux aussi partie du régime méditerranéen.

Le concept de régime méditerranéen ne se limite pas à une simple liste d’aliments. Il s’agit d’un style de vie visant à trouver un équilibre entre une alimentation saine et la pratique d’une activité physique modérée quotidienne. Évitez par ailleurs les repas copieux, privilégiez le côté social des repas, oubliez les boissons sucrées, faites de l’eau votre boisson principale et sirotez de temps en temps un petit verre de vin, ingrédient incontournable des tables méditerranéennes.

illa Carlemany vous offre la possibilité de conjuguer les deux piliers de ce style de vie : la pratique d’une activité sportive et une alimentation saine et équilibrée. La salle de sport Next, située au niveau 2 du centre commercial, vous offre un vaste programme de cours et d’activités, outre une plage horaire des plus complètes, et le supermarché Caprabo d’illa Carlemany, situé au niveau 0, vous attend avec une offre et un service inégalables pour vous procurer les aliments de votre régime méditerranéen.